Supergezonde groene smoothie
Deze felgroene smoothie is een heerlijk en gezond begin van de ochtend. Je maakt het supersnel en kan er rustig van genieten met een rietje terwijl je borstvoeding geeft.
Hierom is deze smoothie zo gezond
Deze heerlijke smoothie is perfect voor kersverse mama’s! Hij zit boordevol vezelrijke appels. Deze groene smoothie geeft je veel energie door de boerenkool en avocado’s. De gember gaat ontsteking tegen en het water zorgt ervoor dat je goed gehydrateerd blijft. Samen vormen deze ingrediënten een geweldige mix om je sterk te voelen!
Picnic bezorgt gratis thuis
Van de lekkerste recepten tot je dagelijkse boodschappen en alles van de drogist. Picnic bezorgt het allemaal gratis tot aan je deur. Bespaar tijd en gesjouw in de kou!
Ingrediënten
- 1 appel (liefst een groene)
- 200 gram boerenkool
- 2 avocado’s
- 100 gram havermout (als je liever een iets dunnere smoothie hebt, kan je iets minder havermout toevoegen)
- Gember
- 1 liter water
Zo maak je het
Heel simpel: doe alles in de blender en mix tot een gladde smoothie. Neem een mooi glas en een herbruikbaar rietje en je bent klaar om de dag te beginnen!
Variatietip: Voeg een beetje citroen toe voor een frisse smaak
Auteur Fabienne Janssen Lok
